Как похудеть с помощью самовнушения

Как похудеть с помощью самовнушения Как известно, похудеть без настроя и мотивации достаточно сложно, для того, чтобы сбросить даже самую малость того, что накапливалось годами, нужно сделать над собой усилие, изменить свои привычки, а иногда даже полностью поменять образ жизни. Читать далее Как похудеть с помощью самовнушения

Привычки, помогающие похудеть

Привычки, помогающие похудеть Наверняка, у всех есть знакомые, для которых поддержание себя в форме дается очень легко, хотя они не ограничивают себя в питании и ведут такой же образ жизни, как и вы. Обычно стройность таких людей принять объяснять ускоренным метаболизмом, однако, присмотревшись к их поведению, можно заметить некоторые особенности, которые можно взять на вооружение всем желающим похудеть. Читать далее Привычки, помогающие похудеть

Как похудеть без диеты и тренировок

Как похудеть без диеты и тренировок Для того, чтобы сбросить несколько лишних килограммов существует огромное множество способов, некоторые из которых потребуют силы воли и упорства, другие же не потребуют никаких усилий, именно о таких способах и пойдет речь в этой статье. Читать далее Как похудеть без диеты и тренировок

Как похудеть, не вставая с кровати

Как похудеть, не вставая с кровати Каждый вечер многие из нас клятвенно обещают проснуться утром пораньше и сделать гимнастику. Однако вот приходит утро, звенит будильник и мы, уже даже полностью проснувшись, не можем заставить себя встать с кровати. Читать далее Как похудеть, не вставая с кровати

Как выбрать вид спорта для похудения

Как выбрать вид спорта для похудения В современном мире у каждого человека есть огромнейший выбор видов спорта, которыми он может заняться, и ограничен он, пожалуй, только материальными возможностями. Однако оказавшись перед таким нелегким выбором, определиться достаточно трудно, особенно, если учесть, что каждый человек, уже занимающийся чем-то почти всегда считает, что его занятие самое полезное и эффективное. Читать далее Как выбрать вид спорта для похудения

Что делать если физические упражнения не помогают похудеть

Что делать если физические упражнения не помогают похудеть Как известно, чтобы похудеть, нужно правильно питаться и не забывать про физическую активность, однако в некоторых случаях даже это не помогает избавиться от лишних килограммов. В таких случаях нужно обратить внимание на свою систему тренировок, так как мало заниматься спортом, для похудения делать это тоже нужно уметь правильно. Читать далее Что делать если физические упражнения не помогают похудеть

Разгрузочный день на чечевице

Разгрузочный день на чечевице Как это ни странно, относясь к бобовым, чечевица замечательно подходит для проведения разгрузочных дней. В отличие от своих собратьев, она гораздо легче переносится желудочно-кишечным трактом и после ее употребления, даже в больших количествах не нужно опасаться таких проблем с кишечником, как излишнее газообразование, чего нельзя сказать о горохе, фасоли и других бобовых. Читать далее Разгрузочный день на чечевице

Разгрузочный день на клубнике

Разгрузочный день на клубнике Существует огромное разнообразие разгрузочных дней, что позволяет каждому выбрать из них тот, который будет одновременно и эффективным и не будет в тягость. Для тех, кто любит каши, идеально подходят злаковые разгрузочные дни, тем же, кто не представляет жизни без кисломолочных продуктов, подойдет, например, кефирный разгрузочный день, а вот тем, кто любит ягоды, очень понравится разгрузочный день на клубнике. Читать далее Разгрузочный день на клубнике

Разгрузочный день на киви

Разгрузочный день на киви Польза разгрузочных дней неоднократно доказана. Самыми легкими и приятными из них заслуженно считаются фруктовые дни. А вот одной из разновидностей таких дней уже является день на киви. Такие дни можно проводить сравнительно редко, например, хорошо очистить организм от шлаков и токсинов можно всего на один день 2-3 раза в месяц. Читать далее Разгрузочный день на киви

Дынный разгрузочный день

Дынный разгрузочный день В последнее время все больше растет популярность разгрузочных дней. Это не диета, ее не нужно придерживаться в течение всей рабочей недели, достаточно всего лишь посвящать этому один выходной в неделю, а результат не заставит себя ждать. Читать далее Дынный разгрузочный день