Морковный разгрузочный день

Морковный разгрузочный день Как известно, морковка является достаточно полезным и при этом доступным каждому овощем. Кроме полезного для здоровья состава она обладает еще одним достоинством, которое заключается в ее низкой калорийности, более того, она относится к продуктам с отрицательной калорийностью, то есть на ее переваривание и усвоение организмом тратится больше энергии, чем она несет в себе. Читать далее Морковный разгрузочный день

Ячневый разгрузочный день

Ячневый разгрузочный день Всем известно о пользе разгрузочных дней как для здоровья в целом, так и для фигуры. Очень часто можно встретить приверженцев разгрузочных дней на крупах, но к сожалению обычно выбор падает только на рис или гречку, в то время как другие злаки остаются в стороне. Читать далее Ячневый разгрузочный день

Разгрузочный день на сельдерее

Разгрузочный день на сельдерее Наверняка вы замечали, что сельдерей присутствует во многих диетах, его часто используют как для приготовления низкокалорийных салатов и супов, так и в виде сока. Такая широкая популярность сельдерея обусловлена тем, что этот продукт обладает уникальными свойствами, что делает его идеальным для проведения разгрузочных дней. Читать далее Разгрузочный день на сельдерее

Овощные супы для разгрузочного дня

Овощные супы для разгрузочного дня Всем известно, как полезны разгрузочные дни. Для того, чтобы их проводить можно использовать любые низкокалорийные продукты. Например, для этих целей замечательно подходят овощи, но, к сожалению, в сыром виде они не всегда хорошо переносятся кишечником. Замечательной альтернативой разгрузочному дню на овощах является разгрузочный день на овощных супах. Читать далее Овощные супы для разгрузочного дня

Зачем нужны и как проводятся разгрузочные дни

Зачем нужны и как проводятся разгрузочные дни Многие воспринимают разгрузочный день как однодневную диету, которая позволяет немного похудеть за короткий промежуток времени. На самом же деле разгрузочные дни не являются диетой для похудения, так как они не могут быть предназначены для снижения веса. Читать далее Зачем нужны и как проводятся разгрузочные дни

Напитки для похудения

Напитки для похудения Бывает, что даже строгие сбалансированные диеты и занятия спортом не приводят к похудению. Оказывается, важно не только то, что вы едите, но так же и то, что вы пьете. Читать далее Напитки для похудения

Что такое продукты с отрицательной калорийностью

Что такое продукты с отрицательной калорийностью Как известно, вся еда содержит питательные вещества, они могут содержаться в ней в разных количествах, но они там все равно есть, тогда непонятно, откуда же берутся так называемые продукты с нулевой или отрицательной калорийностью. На самом деле такие продукты действительно содержат питательные вещества, но при этом их переваривание и усвоение требует таких же или даже больших затрат энергии, чем несут в себе. Читать далее Что такое продукты с отрицательной калорийностью

Как ускорить метаболизм с помощью питания

Как ускорить метаболизм с помощью питания Бывает, что даже диета и физическая активность не позволяют быстро похудеть. Указанные два фактора, конечно, являются основными определяющими скорость метаболизма, однако не единственными. Читать далее Как ускорить метаболизм с помощью питания

Косметика без отдушек

Косметика без отдушек Безусловно, приятно пользоваться косметикой, которая обладает ярко выраженным приятным замахом, будь то лечебная или декоративная косметика, однако не стоит забывать о том, что сегодня такая косметика несет с собой не только запах, но и дополнительный риск наступления негативных последствий после ее использования. Читать далее Косметика без отдушек

Как снять усталость на работе

Как снять усталость на работе Очень часто бывает, что напряженная работа утомляет, особенно это касается умственной работы, которая требует постоянного внимания и концентрации. Прежде всего, к такой работе можно относить всякую работу за компьютером. Наверняка вы замечали, что со временем начинаете уставать на работе гораздо быстрее и в итоге получается, что впереди еще половина рабочего дня, а у вас уже нет ни сил, ни желания заниматься чем-то, особенно если это требует творческого подхода или креативного мышления. Естественно работать так нельзя, не только потому что будет страдать качество работы, но еще и потому, что это может быть вредно для здоровья. Читать далее Как снять усталость на работе